روغن های مفید برای قلب
هنگام غذا خوردن، مهم است که بهترین روغن ها را برای سلامتی قلب انتخاب کنید. روغن ها نوعی چربی هستند؛ بدن ما برای انرژی،هضم،جذب ویتامین وغیره به چربی نیاز دارد. اما مقدار زیاد چربی نامناسب می تواند منجر به بیماری قلبی شود
چربی های تک...