روغن ها

هنگام غذا خوردن، مهم است که بهترین روغن ها را برای سلامتی قلب انتخاب کنید. روغن ها نوعی چربی هستند؛ بدن ما برای انرژی،هضم،جذب ویتامین وغیره به چربی نیاز دارد. اما مقدار زیاد چربی نامناسب می تواند منجر به بیماری قلبی شود چربی های تک...

ادامه مطلب

همیشه برای همه ی ما , این سوال پیش می آید که چه روغنی برایمان خوب است , و در میان بحث های خانوادگی ، دوستانه گاهاِ شده است که به این موضوع بپردازیم , و پس از پایان این مباحث همگی به روغن های گیاهی و غیرتراریخته...

ادامه مطلب