طبع: گرم و خشک
از دمنوش پونه برای درمان سرماخوردگی، سرفه، برونشیت،آبریزش بینی،زکام ،گریپ،سردرد و مشکلات گوارشی، بهبود نفخ شکم و حالت استفراغ ، تب، تسکین گلودرد و درد مفاصل استفاده می گردد.
پونه کوهی خشک سرشار از کلسیم و مصرف آن می تواند در پیشگیری از پوکی استخوان در افراد بائسه و سالم مؤثر باشد.
برای بر طرف شدن سنگ کلیه با سنگ مثانه دو ایل سه فنجان دمکرده ی ان را یک ساعت قبل از غذا به تدریج بنوشید.
آن را بسوزانید و به پای دندان ها بمالید،لثه ها را تقویت می کند.
خوردن یک الی دو فنجان از مخلوط عصاره پونه با سکنجبین و رب انار روزی دو بار صبح و شب و قبل از غذا باری کمک به درمان استفراغ مفید است.
ضماد پونه کوهی شل کننده ی عضلات، ضد اپاسم عضلانی و مهار کنننده ی سیکلو اکسیژناز می باشد.
ضماد پونه کوهی ضد درد وضد چسبندگی پلاکت ها، بی حس کننده موضعی و ضد سرطان است.
دمنوش آن محرک دستگاه مرکزی اعصاب، ضد احتقان و گرفتگی بینی، ضد نفخ، ضد باکتری، ضد ویروس، ضد یبوست، قارچ کش و ضد قارچ کاندیدا می باشد.
دمنوش آن تسکین دهنده مقوی معده است و کلسترول بد خون را پایین می آورد.
اگر نصف لیوان عرق آن را با آب بعد از هر وعده غذا میل کنید،بادشکن، صفرابر، اثر محرک بر ترشحات معده، آرام بخش سرفه وخلط آور می باشد.
در استعمال خارجی برای رفع لکه های پوستی مصرف می شود.
عرق آن درمان گیاهی غلظت خون، رقیق کننده ی خون، بازکننده ی تنگی ها و گرفتگی های درون کبد و طحال است.
عرق آن اختلاط سینه را پاک و سوزش و خراش سینه را برطرف می سازد و سرفه و سیاه سرفه را تسکین می دهد.
عرق آن کم خونی را درمان می کند و اسهال ساده و اسهال خونی را بند می آورد .
خام آن به صورت ضماد،آب آوردگی بافت ها، بیماری پافیلی یا التهاب پا، کبودشدگی یا وانوع خون مردگی های زیر جلدی را بر طرف می سازد.
نکات:
خانم های باردار و شیرده، کودکان، افرادی که دچار ضعف سیستم ایمنی بدن هستند و بیمارانی که تحت نظر پزشک می باشند، قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.
مصرف آن بدون مصلح برای گرم مزاجان مضر است.
